Hàbits emocionals saludables

Desenvolupament de competències actitudinals per a l'educació ambiental

Des de la SCEA oferim un nou curs formatiu en línia per a les sòcies i socis de la SCEA, subvencionat 100%. Formació de 6 sessions en línia dirigides al desenvolupament de competències actitudinals, a hàbits emocionals saludables per la vida i per l’educació ambiental.

Aquest curs s’ha organitzat tenint en compte l’interès i èxit que va tenir la formació de Gestió de les emocions realitzada durant el programa Estenem la Sostenibilitat, la tardor del 2021. Podeu descarregar el dossier d’eines i recursos generat, a la web de la SCEA.

Objectius del curs

Objectiu general: oferir eines i recursos per a tenir cura de nosaltres mateixes.

Objectius específics:

Tenir més consciència sobre com tenir cura d’un/a mateix/a.
Orientar-nos en l’autoconeixement.
Aprendre a comunicar de forma assertiva.
Comprendre, identificar i regular les emocions.
Descobrir i practicar eines d’autogestió

Sessions

Les sessions seran en el mes de juny i juliol, els dimarts o dijous de 18 a 20h, per Zoom.

dijous 9 de juny – Autoconeixement personal.
dijous 16 de juny – Autoconeixement professional.
dimarts 21 de juny – Respiració.
dijous 30 – Salut emocional (regulació, etc.).
dimarts 5 de juliol – Comunicació assertiva.
dijous 7 de juliol – Gestió de l’estrès.

Docent

Les sessions les portarà a terme Yolanda Vidal, Facilitadora de TRE (tècnica de reducció de l’estrès i el trauma), Coach transformacional, Constel·ladora Familiar Sistèmica, Terapeuta Bioenergètica, Facilitadora d’Atenció plena (Mindfulness), Risoteràpia i Clown.

Inscripcions

Dirigida a socis i sòcies de la SCEA. Hi ha 12 places, i estan 100% subvencionades amb el suport del Departament d’Acció Climàtica, Alimentació i Agenda Rural de la Generalitat de Catalunya. És a dir, que tenen un cost, i us agrairem que en el cas que no pugueu participar ens ho comuniqueu, per a poder facilitar la plaça a altres companyes que estiguin en llista d’espera.

Si teniu interès en participar, envieu un correu electrònic a la Secretaria Tècnica a scea@scea.cat

Consulta el material de la formació

Finalitzada